Hola de nuevo a todos y todas y Feliz Año Nuevo.
Estamos en Enero 2011 ("como pasa el tiempo") ya hemos pasado la Navidad y nos quedan pocos días para que vengan Sus Majestades Los Reyes, bueno aparte de los regalos para la familia, también he pedido SALUD para todo el mundo, empezando por todos vosotros y vosotras.
Este año que empezamos, seguramente vendrá cargado de buenos propósitos, dejar de fumar, hacer deporte y como no empezar y/o retomar la dieta.
Hay una frase de Soichiro Honda que a mí me ayuda mucho y es "Una tonelada de teoría, equivale a un gramo de práctica" es hora de pasar a la acción.
Quizás mas de un@ hemos cometido algún exceso, con las comilonas típicas de estas fechas, también son épocas en las que bebemos más de lo habitual, por las comidas de empresa, familiares, con amigos y un largo etc.
No hay que alarmarse o preocuparse por haber cogido algún kilo de más, simplemente hay que ponerse manos a la obra y seguir los consejos y pautas marcadas por los profesionales en dietética y nutrición.
Acompañar las pautas aconsejadas, con algún ejercicio aeróbico y/o cardivascular para ayudar a que mar el exceso de calorías y grasas acumuladas en las abundantes comidas Navideñas.
A vuestra disposición como siempre, recibid un cordial saludo.
Tf: 957 45 37 55
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En fin Sara, como tú dices, comenzamos un Nuevo Año, y lógicamente en algunos/as las fiestas han supuesto coger de nuevo unos kilitos de más, creo que lo importante es no desanimarse, hemos vivido un poquito de relax en nuestra dieta, que en casos como el mío, me era necesario, así que a partir de ahora coger al toro de nuevo por los cuernos y volver a recuperar el ritmo, sin prisa pero sin pausa.
ResponderEliminarAnimo a todos/as. Por cierto Feliz Año Nuevo 2011, y decirte que me gusta tu blog. Mª Angeles Recio.